Bonjour les gourmands, Saviez-vous que le mot ragoût désigne un plat qui a mijoté à feu doux dans une sauce ? A la base, un ragoût est principalement constitué de viande et de légumes, de pommes de terre ou de légumineuses. Je vous propose aujourd’hui une recette de ragoût végétarien […]
Auteur/autrice : Zaza Daf
Le panier du Mana, un petit cocon qui nous fait voyager
Bonjour les gourmands, Savez-vous ce qu”est le Mana ? Dans la culture polynésienne, c’est une force sacrée, une sensation puissante qui anime tous les êtres vivants et passés des îles. Aujourd’hui, j’ai rencontré 3 créatrices engagées, Cassandre, Mona et Valérie, qui se sont associées pour créer “Le panier du Mana”. […]
Menu de la semaine 10 de l’année 2024
Bonjour les gourmands, Voici les idées de plats pour la semaine à venir : 5 recettes salées + 2 recettes sucrées. La plupart des recettes sont préparées pour 4 bons mangeurs. Si ce n’est pas le cas, le nombre de personnes est précisé dans la recette. Vous trouverez la liste […]
Bowlcake aux carottes et au cumin
Bonjour les gourmands, Je vous propose une recette de bowlcake tirée du livre “35 recettes de bowlcakes” d’Amandine Cooking. Ingrédients pour 1 bowlcake : Nettoyer et éplucher la carotte. La cuire à la vapeur et la réduire en purée. Dans un bol, mélanger la semoule, le cumin, la purée de […]
Gnocchis aux épinards et aux champignons
Nettoyer les épinards. Nettoyer et couper les champignons en lamelles. Chauffer un peu de matière grasse dans une poêle haute. Faire suer les épinards. Ajouter les champignons émincés. Laisser cuire une dizaine de minutes. Ajouter l’ail et le curry. Mélanger. Ajouter le lait de coco (ou la crème liquide). Mélanger […]
Choux de Bruxelles, carottes et pois chiches rôtis au four sauce à la crème de sésame
Préchauffer le four à 200°C. Éplucher l’oignon et l’émincer. Nettoyer les choux de Bruxelles. Couper quelques centimètres de la base et enlever les feuilles abîmées. Les couper en fines rondelles. Éplucher et nettoyer les carottes. Les couper en deux dans la longueur puis en demi-rondelles fines. Mélanger les légumes (choux+carottes+oignon+pois […]
Dahl de lentilles corail
Bonjour les gourmands, Je vous propose aujourd’hui une recette facile à préparer et pleine de saveurs. Pour la préparer pour 4 personnes, il faut : Éplucher l’oignon et l’ail. Les ciseler. Éplucher et râper le gingembre. Dans une poêle, chauffer un filet d’huile. Y faire revenir pendant quelques minutes l’ail […]
Menu de la semaine 9 de l’année 2024
Bonjour les gourmands, Voici quelques idées de recettes pour la semaine à venir : 5 recettes salées + 2 recettes sucrées. Les recettes sont préparées pour 4 bons mangeurs. Si vous souhaitez préparer toutes les recettes, vous trouverez la liste de courses à la fin de mon article. Cliquez sur […]
Bœuf mijoté aux carottes et aux navets
Bonjour les gourmands, Je vous propose une recette de bœuf mijoté issu du blog de la talentueuse Anne Papilles et pupilles 😉 Pour la préparer, il faut : Mettre la viande et la farine dans un récipient avec couvercle. Secouer pour fariner la viande. Éplucher les carottes, les navets, l’oignon […]
Galette à la patate douce, avocat et œuf au plat
Bonjour les gourmands, Voici une idée de plat qui peut étre servi du petit-déjeuner au dîner ! Pour le préparer pour 4 personnes, il faut : Préchauffer le four à 200°C. Éplucher et râper les patates douces et l’oignon. Les mélanger avec un peu de curcuma et de paprika. Saler […]