Bonjour le gourmands, Le potimarron est un légume que j’adore. Il est facile à cuisiner et super bon (mis à part la découpe je vous l’accorde, avec un bon couteau ça passe 😋😁). Je vous propose une recette où je l’associe à une tartinade que j’aime beaucoup également : pois […]
Étiquette : pois chiches
Ragoût de pois chiches à la sauce tomate et à la feta
Bonjour les gourmands, Saviez-vous que le mot ragoût désigne un plat qui a mijoté à feu doux dans une sauce ? A la base, un ragoût est principalement constitué de viande et de légumes, de pommes de terre ou de légumineuses. Je vous propose aujourd’hui une recette de ragoût végétarien […]
Choux de Bruxelles, carottes et pois chiches rôtis au four sauce à la crème de sésame
Préchauffer le four à 200°C. Éplucher l’oignon et l’émincer. Nettoyer les choux de Bruxelles. Couper quelques centimètres de la base et enlever les feuilles abîmées. Les couper en fines rondelles. Éplucher et nettoyer les carottes. Les couper en deux dans la longueur puis en demi-rondelles fines. Mélanger les légumes (choux+carottes+oignon+pois […]
Spaghetti sauce à la tomate, à la feta et aux pois chiches
Bonjour les gourmands, Un peu de soleil au milieu de l’hiver avec cette recette pleine de saveurs 😉 Pour préparer cette recette pour 4 personnes, il faut : Éplucher l’oignon et l’ail. Les ciseler. Dans une poêle, chauffer un filet d’huile d’olive. Faire revenir l’ail et l’oignon ciselés pendant quelques […]
Chou-fleur, pois chiches et petits pois au lait de coco et curry
Bonjour les gourmands, Je vous propose aujourd’hui une recette à base de chou-fleur qui changera du classique gratin 😉 Pour la préparer pour environ 4 personnes, il faut : Commencer par préparer le chou-fleur. Enlever les feuilles vertes. Le couper en bouquets et le nettoyer. Le cuire à la vapeur […]
Espadon, patates douces et pois chiches aux épices à colombo
Bonsoir les gourmands, Connaissez-vous le mélange d’épices appelé colombo ? C’est un mélange d’épices traditionnel de la cuisine des Antilles. Il sert à préparer un plat du même nom : le colombo. Il est proche du curry mais je le trouve plus doux. Chaque famille a sa recette mais il […]
Salade de chou-fleur et pois chiches rôtis
Bonjour les gourmands, Je vous propose aujourd’hui une recette de salade composée qui change des classiques. Elle est à base de chou-fleur et pois chiches rôtis aux épices. Pour la préparer pour 4 personnes, il faut : Préchauffer le four à 200°C. Enlever les feuilles du chou-fleur et le nettoyer. […]
Pâtes aux courgettes, aux pois chiches, à la crème de feta et au pesto
Bonsoir les gourmands, Notre devise à la maison est : “les pâtes, c’est la vie” 😁 C’est tellement bon, rapide à préparer. On peut accommoder les pâtes avec ce qu’on veut, ce qu’on aime, le top.😉 Voici les ingrédients pour préparer la recette que je vous propose ce soir. Pour […]
Curry de patates douces, épinards et pois chiches
Bonjour les gourmands, Il existe mille et une façons de préparer les currys. Ce sont des plats très parfumés qui peuvent être pimentés selon les pays ou régions où on les déguste. Le mot curry est le nom du plat mais aussi le nom du mélange d’épices utilisé. Il existe […]
Ragoût de pois chiches, poivrons rouges, chorizo et feta
Bonsoir les gourmands, Dans le plat que je vous propose ce soir, le chorizo apporte beaucoup de saveurs et la feta apporte un côté crémeux. Le tout se marie à ravir. Ce plat peut être mangé seul ou accompagné de semoule, de quinoa ou autre graine de votre choix 😉 […]